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Com a onda Low Carb, tem tanta gente que trocou o bolo normal pelo bolo sem glúten com farinhas Low Carbs, mas tenho uma triste notícia para você: farinhas Low Carb não são poucos calóricas, pelo contrário, por terem pouco carboidratos, elas contém mais gorduras, isso faz com que as calorias delas se elevem demais.
O problema em si não é o uso dessas farinhas, o negócio que o ser humano não se contém em comer pouco, nós tentamos sempre achar um jeito de poder comer mais. Daí quando te dizem: "aaahh esse bolo é Low Carb", você enfia a cara a comer todo santo dia como se não houvesse amanhã, aí você engorda e culpa o coitado do seu metabolismo que nada tem a ver com a história 😂😂
Melhor comer um pedaço de bolo normal e satisfazer a vontade de comer, do que ficar se enganando achando que vai emagrecer se entupindo de bolo Low Carb.
Você sabia dessas informações sobre as farinhas Low Carb? Me conta nos comentários? 😍👇🏼
Aproveita e compartilha, me ajuda muito ❤️
Batata inglesa é ruim, boa mesmo é a batata doce! Já ouviu alguém falar isso?
Pois é minha querida, te passaram a perna.🙄
A batata doce é incrível, mas a batata inglesa não deixa a desejar em momento algum.
O que vai realmente fazer diferença é o modo de preparo e a quantidade.
Não adianta comer igual uma capivara raivosa e culpar a coitadinha da batata 💛
Fala aqui pra mim, quantas vezes já te falaram que batata inglesa é ruim, que boa mesmo é a batata doce?👇
💛 Comer além da sua fome.
Toda refeição que você come além da sua saciedade, seu corpo armazena essa energia extra em forma de gordura.
💛 Desejar perder peso rápido.
O emagrecimento vem a longo prazo, não adianta esperar resultados rápidos, na mesma rapidez que eles chegam, eles vão embora. Pense e queira um resultado a longo prazo, 2, 4, 10 anos.
💛 Procurar sempre produtos diet ou light.
A base da sua dieta para emagrecer é planta e animais. Se você começar a comer sempre alimentos industrializados, você nunca vai emagrecer.
💛 Olhar para amiga e achar que está emagrecendo pouco.
Sim, eu sei que você se compara o tempo todo com as mulheres a sua volta, mas fazer isso é um tiro no pé, você é única e o seu emagrecimento deve obedecer ao seu corpo e não da fulana.
💛 Culpar os outros.
A responsabilidade por estar onde está é totalmente sua. Somente você pode criar sua realidade, você pode DECIDIR mudar se tomar as decisões certas, chega de responsabilizar os outros, abrace a sua AUTORESPONSABILIDADE.
Quando você faz um brigadeiro de colher, quanto você costuma comer?
1/4 do prato mais ou menos?
Bom, como está na imagem o total de calorias de uma receita de brigadeiro é 2177kcal. Mas vou supor aqui que você não consuma a receita toda de uma vez só, se consumir 1/4 da receita, em uma única refeição, você terá consumido 545 kcal!
Você sabia disso ou ficou horrorizada com essa informação? 😱
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